Si quieres estar informado de todo lo que ocurre en el ámbito de la alimentación y la salud, visita nuestro blog de nutrición y dietética. Descubrirás artículos especializados en nutrición y consejos sobre elaboración de dietas. Te adentrarás en el mundo del coaching nutricional y conocerás distintas terapias y técnicas naturales que buscan mejorar el bienestar personal. También hablaremos sobre tratamientos y nuevas tendencias, así como sobre mitos y verdades de alimentos que afectan a nuestra salud.
En pleno temporal frío, las hortalizas de invierno nos aportan el extra de nutrientes que necesita nuestro organismo en esta época del año. Por ello, consumir productos de temporada es tan recomendable, porque es cuando se encuentran en
¿Sueles tener agujetas después de entrenar? Esto sucede porque no incluyes calentamiento y estiramiento en tu rutina deportiva. Se trata de una serie de ejercicios, previos y posteriores a la actividad física, que sirven para preparar y relajar
¿Quién no se ha resfriado con la llegada de otoño? Con la bajada de temperaturas típica de esta época, más de uno no se libra de estar congestionado o de tener la garganta irritada durante unos días. Y
El otoño está a la vuelta de la esquina y con él llegan los días frescos, lluviosos y oscuros. Pero no todo es malo, ya que las frutas de otoño, a parte de estar riquísimas, se convierten en
Para saber si estamos bien de salud es muy común ir a un Centro de Atención Primaria (CAP), clínica u hospital para que los profesionales sanitarios nos saquen una muestra de sangre. Esta prueba consiste en la extracción
Nuestro cuerpo no es capaz de generar vitaminas por si mismo, por lo que debemos proporcionárselas a través de la alimentación o de suplementos vitamínicos. Como te explicamos en otro post, hay diferentes tipos de vitaminas, y hoy
Inensal ha sido premiada con el Sello Cum Laude 2021 que otorga la plataforma digital Emagister. La escuela, galardonada por cuarto año consecutivo, se ha convertido en un referente en formación online especializada en dietética, nutrición y salud.
Las vitaminas son necesarias para gozar de una buena salud. Estos micronutrientes son esenciales para el buen desarrollo y funcionamiento de nuestro organismo. Una vez las ingerimos a través de alimentos o complementos vitamínicos, se someten a una
Desde Semana Santa hemos podido disfrutar del buen tiempo y de muchas actividades al aire libre (que ha permitido la pandemia). Y es que el buen estado de ánimo y la sensación de felicidad nos vienen por la
Cansancio, cambios de humor, apatía… El cambio de estación, el buen tiempo y las alergias están al caer. Y hay un reducido porcentaje de la población que padece lo que conocemos como astenia primaveral. “Astenia” es un término
