Si quieres estar informado de todo lo que ocurre en el ámbito de la alimentación y la salud, visita nuestro blog de nutrición y dietética. Descubrirás artículos especializados en nutrición y consejos sobre elaboración de dietas. Te adentrarás en el mundo del coaching nutricional y conocerás distintas terapias y técnicas naturales que buscan mejorar el bienestar personal. También hablaremos sobre tratamientos y nuevas tendencias, así como sobre mitos y verdades de alimentos que afectan a nuestra salud.
¿Existen los milagros a la hora de adelgazar? Después de Navidad es normal que hayamos ganado unos quilos de más. Esto se debe a los excesos en comida y bebida. Para perder peso, muchas personas recurren a las
La Navidad está a la vuelta de la esquina. Y aunque este año será diferente debido a la pandemia mundial que vivimos, su esencia perdurará en muchos hogares. Volverán los regalos, las reuniones familiares (este año reducidas) y
El invierno dura desde finales de diciembre hasta mediados de marzo. Lidiar con el frío y la oscuridad se hace difícil, pero no todo tiene porque ser negativo. Una de las ventajas es que podemos disfrutar de las
Llega el frío y con él bajan nuestras defensas y nuestro sistema inmune se debilita. Con el cambio brusco de las temperaturas es muy común acatarrarse. Por ello, las infusiones para el resfriado se convierten en las grandes
La dorsalgia es aquel dolor de espalda que sentimos entre la zona lumbar y cervical. El mal puede darse en un lado de la espalda o en ambos. Normalmente está causada por malas posturas y afecta a más
El entrenamiento en suspensión o TRX (Total-Body Resistance Exercise) es un sistema basado en la realización de ejercicios de resistencia en suspensión. Es decir, mientras una parte de nuestro cuerpo se encuentra en un punto de anclaje, la
Las infecciones vaginales provocan cambios en el flujo, quemazón, dolor al orinar e incluso molestias cuando se mantienen relaciones sexuales. Además de una correcta higiene de las zonas íntimas, es muy importante tomar probióticos vaginales. Estos son unos
Gracias a las opiniones de Inensal, la plataforma digital Emagister nos ha premiado, por segundo año consecutivo, con el Sello Cum Laude 2020. Un año más, este galardón reconoce la calidad formativa del centro y sigue premiando el
Las alergias son una respuesta que da nuestro sistema inmunitario ante agentes externos, como puede ser el polen de las gramíneas o los ácaros. Su efecto desencadena la producción de la histamina, una proteína que nos causa síntomas
La comunicación asertiva nos permite expresar los pensamientos, sentimientos y opiniones con confianza y evitando enfrentamientos. Este tipo de comunicación se basa en la actitud positiva y empatía a la hora de relacionarse con los demás. También se
