Si quieres estar informado de todo lo que ocurre en el ámbito de la alimentación y la salud, visita nuestro blog de nutrición y dietética. Descubrirás artículos especializados en nutrición y consejos sobre elaboración de dietas. Te adentrarás en el mundo del coaching nutricional y conocerás distintas terapias y técnicas naturales que buscan mejorar el bienestar personal. También hablaremos sobre tratamientos y nuevas tendencias, así como sobre mitos y verdades de alimentos que afectan a nuestra salud.
Desde Semana Santa hemos podido disfrutar del buen tiempo y de muchas actividades al aire libre (que ha permitido la pandemia). Y es que el buen estado de ánimo y la sensación de felicidad nos vienen por la
Cansancio, cambios de humor, apatía… El cambio de estación, el buen tiempo y las alergias están al caer. Y hay un reducido porcentaje de la población que padece lo que conocemos como astenia primaveral. “Astenia” es un término
La escuela Inensal ha recogido el Sello Cum Laude 2020 que otorga la plataforma digital Emagister. Con la pandemia y las restricciones que hemos vivido durante todos los meses, muchas personas han optado por estudiar online cursos y
Aunque no lo creas, los probióticos naturales están más que presentes en tu día a día. Solo es necesario que prestes un poco de atención para saber de qué hablamos. Aunque hay personas que prefieren tomarlos en forma
¿Existen los milagros a la hora de adelgazar? Después de Navidad es normal que hayamos ganado unos quilos de más. Esto se debe a los excesos en comida y bebida. Para perder peso, muchas personas recurren a las
La Navidad está a la vuelta de la esquina. Y aunque este año será diferente debido a la pandemia mundial que vivimos, su esencia perdurará en muchos hogares. Volverán los regalos, las reuniones familiares (este año reducidas) y
El invierno dura desde finales de diciembre hasta mediados de marzo. Lidiar con el frío y la oscuridad se hace difícil, pero no todo tiene porque ser negativo. Una de las ventajas es que podemos disfrutar de las
Llega el frío y con él bajan nuestras defensas y nuestro sistema inmune se debilita. Con el cambio brusco de las temperaturas es muy común acatarrarse. Por ello, las infusiones para el resfriado se convierten en las grandes
La dorsalgia es aquel dolor de espalda que sentimos entre la zona lumbar y cervical. El mal puede darse en un lado de la espalda o en ambos. Normalmente está causada por malas posturas y afecta a más
El entrenamiento en suspensión o TRX (Total-Body Resistance Exercise) es un sistema basado en la realización de ejercicios de resistencia en suspensión. Es decir, mientras una parte de nuestro cuerpo se encuentra en un punto de anclaje, la
