La hidroterapia es el tratamiento que se realiza mediante el agua. Se tratan enfermedades, lesiones y hasta determinados trastornos. Este tipo de terapia ha demostrado ser efectiva desde hace muchos años, e incluso siglos: se lleva utilizando desde la época de los griegos. En aquel entonces, esta civilización usaba las propiedades de la hidroterapia con … Leer más
¿Quién no se ha resfriado con la llegada de otoño? Con la bajada de temperaturas típica de esta época, más de uno no se libra de estar congestionado o de tener la garganta irritada durante unos días. Y es que es muy normal acatarrarse con este cambio de estación, porque nuestro sistema inmune se debilita. … Leer más
Llega el frío y con él bajan nuestras defensas y nuestro sistema inmune se debilita. Con el cambio brusco de las temperaturas es muy común acatarrarse. Por ello, las infusiones para el resfriado se convierten en las grandes aliadas en esta época del año. Y aunque la prevención es la mejor defensa, en este post … Leer más
La dorsalgia es aquel dolor de espalda que sentimos entre la zona lumbar y cervical. El mal puede darse en un lado de la espalda o en ambos. Normalmente está causada por malas posturas y afecta a más de la mitad de la población adulta. Si quieres saber más sobre ello, sigue leyendo. En este … Leer más
Las alergias son una respuesta que da nuestro sistema inmunitario ante agentes externos, como puede ser el polen de las gramíneas o los ácaros. Su efecto desencadena la producción de la histamina, una proteína que nos causa síntomas como la congestión nasal, los estornudos y la picazón. Una alternativa para aliviar dichos efectos son los … Leer más
Seguramente habrás oído hablar del pilates. Este método se basa en una serie de movimientos físicos diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar nuestro cuerpo. Eso sí, estos ejercicios específicos se guían por unos patrones de respiración. Además de las personas que buscan mantener su condición física, el pilates también se utiliza como un complemento a … Leer más
La reflexología podal es una pseudoterapia que forma parte de la reflexoterapia. Se centra principalmente en una zona corporal concreta: los pies. Según su teoría, la estimulación de diferentes puntos de los pies puede mejorar nuestro bienestar. Si te interesa el tema sigue leyendo este post. Y si quieres formarte en este ámbito, no te … Leer más
